Wat Is Neo Emotional Release?

Een in-person sessie kost €144 (2 uur).

Ik ontvang cliënten op twee locaties:

• In mijn eigen praktijk in Bilzen

• In de Monke-temple in Hasselt

Online sessies duren 1,5 uur en kosten €100. Deze zijn vooral gericht op parts work (IFS).

Let op: Mijn tarieven gaan binnenkort omhoog vanwege overstap naar hoofdberoep & btw-plichtig worden

NER is een holistische therapievorm die technieken combineert zoals psychosomatisch lichaamswerk, ademhalingsoefeningen, trauma-geïnformeerde therapie (IFS), somatic experiencing en innerlijk kindwerk.

In tegenstelling tot traditionele gesprekstherapie, die vooral mentale aspecten behandelt, richt NER zich op de mentale, fysieke én emotionele lagen van jezelf. We gaan op zoek naar de oorzaak van klachten door emotionele blokkades (vaak door trauma) in het lichaam op te sporen en los te laten.

Samen creëren we een veilige ruimte waarin alles er mag zijn. Zonder oordeel, met onvoorwaardelijke aandacht. Hier kun je je volledig gezien en gehoord voelen, en diepgaand emoties verkennen zonder angst voor afwijzing. Deze vertrouwde omgeving maakt het mogelijk om emoties te verwerken, wat leidt tot heling en persoonlijke groei.

Een goed idee is om een gratis intake call met me in te plannen.

Daarin kunnen we bespreken of er een match is tussen jouw noden en mijn aanpak - alsook of de juiste persoonlijke klik aanwezig is.

Onderdrukte emoties kunnen zich op allerlei manieren uiten, zowel emotioneel als fysiek.

Emotioneel:

• Je voelt je gespannen of angstig zonder duidelijke reden.

• Er is een gevoel dat er iets onder de oppervlakte borrelt, maar je weet niet wat.

• Je ervaart diepe verdrietigheid, leegte, of blijft hangen in boosheid, frustratie of irritatie (vaak om kleine dingen).

• Je voelt je emotioneel afgesloten, alsof er een muur tussen jou en je gevoelens staat - of je hebt het idee dat je simpelweg géén gevoelens hebt.

In relaties:

• Je belandt vaak in relaties die ongelijkwaardig, uitputtend of zelfs toxisch aanvoelen.

• Je merkt dat je patronen herhaalt, zoals bindingsangst, moeite hebben om mensen dichtbij te laten, of net heel erg angstig zijn in de relatie.

Fysiek:

• Chronische spanning, onverklaarbare pijnen, slaapproblemen of constante vermoeidheid.

• Sommige chronische aandoeningen, zoals endometriose, fibromyalgie of IBS, kunnen verband hebben met onderdrukte emoties.

Als dit herkenbaar is, weet dan dat je niet alleen bent. Onderdrukte emoties kunnen je welzijn beïnvloeden, maar het goede nieuws is: je kunt ze loslaten.

NER is geschikt voor iedereen die wil werken aan emotionele of fysieke uitdagingen, vooral als deze voortkomen uit onverwerkte emoties of trauma’s. Het is ideaal voor mensen die verantwoordelijkheid willen nemen voor hun welzijn en bereid zijn moeilijke emoties te verkennen.

Het is belangrijk te beseffen dat het verwerken van onverwerkte emoties niet altijd prettig is.

Soms kunnen gevoelens of situaties eerst zwaarder aanvoelen voordat ze lichter worden. Het is een proces dat in gang gezet wordt, en eenmaal er ruimte ontstaat voor verwerking, kunnen ook andere, vaak diepere emoties aan het licht komen.

NER is minder geschikt voor wie liever een puur cognitieve benadering zoekt. Openheid en toewijding aan het proces zijn essentieel om het meeste uit NER te halen.

Een Emotional Release sessie duurt meestal 1,5 tot 2 uur.

Bij het begin van de sessie word je zachtjes begeleid naar een diepe staat van ontspanning waardoor je meer contact krijgt met je lichaam & diepere emoties.

Vanuit deze toestand gaan we op verkenning naar wat er in je lichaam speelt, en wat je lichaam wilt aanbrengen. We forceren niets - we respecteren waar jouw lichaam klaar voor is om te laten zien.

We zullen tijdens de sessie verbinden met je lichaam en onderliggende emoties en blokkades. Hiervoor gebruiken we technieken zoals verbale begeleiding, ademwerk, aanraking & lichaamswerk (gekleed) en visualisaties.

Na de sessie is er ruimte om na te bespreken, maar veelal hebben clienten vooral ruimte nodig om de sessie te laten bezinken.

Enkele dagen na de sessie neem ik weer contact met je op om in te checken hoe het met je gaat, en kijken of ik je verder nog kan ondersteunen in het proces. Ik blijf tussen geplande sessies telefonisch en via whatsapp beschikbaar om te begeleiden waar nodig.

Ik spreek vloeiend Nederlands & Engels.

Algemeen:

Bij het boeken van de sessie ontvang je een intake formulier. Gebruik dit om te reflecteren over je fysieke symptomen, mentale patronen en emotionele uitdagingen.

Verder is het een goed idee om in de uren voor de sessie aan self-care te doen, om je lichaam alvast tijd te geven om de ontstressen en zo meer opening creeeren. Denk aan meditatie, ademwerk, yoga of een natuurwandeling.

Kom met een open, nieuwsgierige houding. Kijk of je verwachtingen los kan laten, maar met een openheid voor alles wat zich kan aandienen.

Voor een in-person sessie:

• Kom een paar minuten te vroeg aan om stress van de reis te vermijden. Wacht wel even tot het afgesproken tijdstip om aan te bellen.

• Draag comfortabele kleding tbv het lichaamswerk, bvb een yoga broek.

• Breng een oogmasker mee (optioneel).

• Eet voor de sessie in elk geval niet zwaar. Licht eten is oké.
  

Voor een online sessie:

• Zorg voor een privéruimte waar je niet gestoord wordt.

• Bereid een comfortabele plek voor om te liggen met kussens of een deken.

• Controleer je internetverbinding, audio en camera. Zorg dat je zichtbaar bent op de camera als je neerligt, en dat je goed verstaanbaar bent.

Het aantal sessies voor langdurige effecten kan variëren, afhankelijk van je persoonlijke behoeften en de complexiteit van de emotionele en fysieke uitdagingen die we aanpakken.

Eén sessie kan al meteen duidelijke verlichting en inzichten geven, maar voor diepere en meer blijvende veranderingen zijn doorgaans meerdere sessies nodig. Bij dieperliggende blokkades kan het proces langer duren, vooral als het om langdurige trauma’s of diep ingesleten patronen gaat.

In de regel kun je na een paar sessies wel la merkbare verbeteringen ervaren.

Meerdere sessies zorgen voor een steeds sterker gevoel van veiligheid en vertrouwen. Deze veiligheid helpt bij het verkennen en loslaten van diepere lagen van emoties, wat zorgt voor een dieper en blijvender effect op je welzijn. Elke sessie bouwt voort op de vorige, en door consequent bezig te zijn, krijg je blijvende voordelen zoals meer emotionele verbinding, helderheid in wat je nodig hebt, en dichter bij je echte zelf blijven.

NER-sessies kunnen absoluut een diepe verandering in gang zetten.

Zelf heb ik ervaren dat het een van de meest krachtige methodes is voor emotionele en fysieke heling.

Maar, na jaren zoeken naar die ene magische oplossing leerde ik dat échte transformatie niet draait om het vinden van die éne (snelle) oplossing. Die zoektocht naar een "fix" komt vaak voort uit het gevoel dat er iets mis met ons is, dat we ‘gefixed’ moeten worden.

Maar niets in jou is écht stuk. Dit is een beperktende overtuiging. Dit idee kan ons juist vastzetten in een eindeloze zoektocht naar methodes die ons ‘heel’ moeten maken.

Wat werkelijk verschil maakt, is meer verbinding maken met je emoties, en de inzichten uit een sessie stap voor stap in je dagelijkse leven toe te passen. Dáár gebeurt de echte groei.

Daarom dat ik je ook na onze sessie opvolg en ondersteun, om deze verandering te helpen integreren in je leven.

Dat gezegd hebbende, NER kan een game-changer zijn in dit proces.

Hoewel we niet alles in één sessie “oplossen”, heeft het de unieke kracht om je systeem open te stellen voor echte verandering.

Een sessie kan emotionele blokkades loslaten die je tegenhielden, en je kunt onmiddellijk verlichting, helderheid of energie voelen, wat het gemakkelijker maakt om actie te ondernemen en veranderingen in je dagelijks leven door te voeren.

Ook fysiek kunnen klachten zoals spanning, pijn of vermoeidheid verminderen. Als opgeslagen emoties vrijkomen, ontstaat er vaak meer ruimte, balans en gemak in je lichaam.

Toch draait het niet om één sessie die alles verandert. De échte transformatie zit in hoe je blijft loslaten en toepassen wat je ervaart, sessie na sessie. Meerdere sessies geven je de ruimte om stap voor stap dieper te gaan en nieuwe patronen duurzaam te verankeren.

Zo groei je naar een leven dat steeds meer in lijn ligt met wie je werkelijk bent - en dat is het uiteindelijke doel.

Ja, Neo Emotional Release kan helpen bij zowel emotionele als fysieke problemen, alsook positieve effecten hebben bij chronische ziekten.

De basis van Emotional Release is het idee dat onverwerkte emoties en trauma’s niet alleen invloed hebben op je emotioneel welzijn, maar ook op je fysieke gezondheid. Deze opgeslagen emoties kunnen zich in het lichaam manifesteren als blokkades, vooral in de fascia (het bindweefsel dat spieren, organen en andere weefsels verbindt), wat kan leiden tot spanning, pijn en zelfs chronische aandoeningen. Het aanpakken van deze blokkades kan verlichting brengen van zowel fysieke als emotionele symptomen.

Hoewel ik als niet-medisch professional geen ziektes kan diagnosticeren of behandelen, hebben veel mensen baat gehad bij Emotional Release voor aandoeningen zoals fibromyalgie, endometriose en andere chronische klachten, omdat de therapie helpt om onderliggende emotionele blokkades los te laten die fysiek ongemak veroorzaken.

Door technieken zoals lichaamswerk, ademwerk en hypnose kunnen cliënten in contact komen met deze opgeslagen emoties, wat niet alleen emotionele verlichting kan bieden, maar ook het lichaam helpt herstellen. Het ondersteunt de natuurlijke genezingsprocessen door emotionele oorzaken van fysieke klachten aan te pakken.

Emotional Release is dus geen vervanging voor medische behandeling, maar kan een waardevolle aanvullende benadering zijn voor zowel emotionele als fysieke gezondheid.

NER kan ondersteuning bieden voor een breed scala aan mentale symptomen, van angst en depressie tot stress en rouw. Ook kan het nuttig zijn bij specifiekere problemen zoals sociale angst, verslavend gedrag en trauma-gerelateerde symptomen.

Daarnaast kunnen NER-technieken helpen bij het doorbreken van ingesleten patronen, beperkende overtuigingen en disfunctionele hechtingsstijlen die persoonlijke relaties, groei en welzijn kunnen belemmeren. Mensen die worstelen met een laag zelfbeeld, boosheidsproblemen of fobieën, kunnen ook verlichting vinden via NER-sessies.

Het is belangrijk om te benadrukken dat hoewel NER een waardevol hulpmiddel kan zijn voor deze mentale symptomen, het geen vervanging is voor professionele geestelijke gezondheidszorg.

Voor ernstige aandoeningen zoals schizofrenie of bipolaire stoornis, is het noodzakelijk om begeleiding te zoeken bij een psychiater of gekwalificeerd geestelijk gezondheidsprofessional.

Zeker!

Neo Emotional Release kan ook heel waardevol zijn voor persoonlijke groei, zelfs als je geen specifieke fysieke of emotionele symptomen hebt. Hier zijn een paar manieren waarop het kan helpen:

1. Verhoogd zelfbewustzijn: Door je in NEO Emotional Release te verdiepen, kun je je innerlijke wereld onderzoeken, wat leidt tot een dieper begrip van je emoties, gedachtenpatronen en onderliggende overtuigingen. Dit verhoogde zelfbewustzijn legt een solide basis voor persoonlijke groei.
   

2. Doorbreken van beperkende patronen: Zelfs zonder opvallende symptomen dragen veel mensen subtiele beperkende overtuigingen of gedragingen met zich mee die persoonlijke groei belemmeren. NEO Emotional Release helpt deze subtiele blokkades te ontdekken en los te laten, waardoor je een meer expansief en vervullend leven kunt leiden.
   

3. Stressvermindering: De dagelijkse stress en uitdagingen kunnen zich opstapelen en invloed hebben op je mentale welzijn. NEO Emotional Release biedt een proactieve manier om stress los te laten, wat zorgt voor meer mentale helderheid, veerkracht en een gebalanceerdere emotionele toestand.
   

4. Verbeterde emotionele veerkracht: Het opbouwen van emotionele veerkracht is cruciaal om met de onzekerheden van het leven om te gaan. NEO Emotional Release helpt je om emoties effectiever te verwerken, waardoor je emotionele kracht en aanpassingsvermogen vergroot.
   

5. Optimaliseren van potentieel: Door emotionele blokkades aan te pakken en zelfontdekking te bevorderen, creëert NEO Emotional Release een pad voor mensen om hun volledige potentieel aan te boren. Dit proces ondersteunt persoonlijke ontwikkeling door verborgen talenten, creativiteit en een dieper contact met je authentieke zelf te ontsluiten.
   

6. Preventieve mentale gezondheid: Emotionele release werkt proactief aan het onderhoud van je mentale gezondheid. Het is een preventieve maatregel die de kans op toekomstige emotionele uitdagingen verkleint en bijdraagt aan een veerkrachtiger mindset.

NER is een integratieve benadering die inzichten uit zowel wetenschappelijke als spirituele, holistische praktijken samenbrengt.

Het combineert principes uit psychologie, neurowetenschappen, traumatherapie, polyvagaaltheorie, psychosomatiek en osteopathie, en legt zo een brug tussen mentale gezondheidsklachten en fysieke symptomen.

Hoewel het stevig geworteld is in wetenschappelijke kennis, bevat NER ook elementen die aansluiten bij spiritualiteit of mindfulness, zoals de nadruk op de verbondenheid van lichaam, geest en ziel.

Ja, Neo Emotional Release kan ook zeer waardevol zijn voor kinderen en tieners.

Het helpt hen om emotionele onevenwichtigheden te verwerken, het zelfvertrouwen te verbeteren en het algemeen welzijn te versterken. De sessies voor kinderen worden aangepast aan hun leeftijd. Het helpt hen ook om beter met zichzelf om te gaan.

Het is belangrijk te weten dat het vaak nuttig is om met de ouders te werken, vooral bij jonge kinderen.

Kinderen spiegelen vaak de emotionele toestand van hun ouders, dus door de emotionele behoeften van de ouders aan te pakken, kan dit ook een positieve invloed hebben op het welzijn van het kind.

Daarnaast leren ouders technieken die ze kunnen gebruiken om de emotionele ontwikkeling van hun kinderen buiten de therapie te ondersteunen.

Neo Emotional Release heeft veelbelovende resultaten geboekt bij het helpen van mensen om (kinder)trauma te helen. Door de emotionele indrukken van trauma die in het lichaam zijn opgeslagen aan te pakken, kan NER mensen helpen diepgewortelde emotionele spanning los te laten die verband houdt met traumatische ervaringen uit het verleden.

Het is echter belangrijk te benadrukken dat hoewel veel mensen NER als een waardevolle benadering van genezing hebben ervaren, het geen vervanging is voor traditionele therapieën of psychiatrie, vooral in gevallen van ernstige mentale stoornissen. Ik ben geen medische professional en ben niet bevoegd om medische of mentale gezondheidsproblemen te diagnosticeren of behandelen. Mensen die ernstige trauma-gerelateerde symptomen ervaren, moeten professionele hulp zoeken bij gekwalificeerde therapeuten die gespecialiseerd zijn in trauma.

Dat gezegd, hier is hoe emotionele release effectief kan zijn bij het helen van trauma:

1. Trauma-geïnformeerde benadering: NER heeft een trauma-geïnformeerde benadering die de diepgaande impact van vroegere ervaringen op het huidige welzijn van een persoon erkent. Door de complexiteit van trauma te erkennen, biedt NER een compassievolle manier van genezen die het unieke pad van ieder individu eert.
   

2. Onderzoek van het onderbewuste: In emotionele release-sessies wordt het onderbewuste verkend, waardoor mensen emoties en herinneringen kunnen loslaten die voortkomen uit kindertrauma's. Deze exploratie kan leiden tot een beter begrip van hoe trauma het huidige emotionele en gedragsleven beïnvloedt.
   

3. Integratie van lichaam en geest: NER-technieken erkennen de rol van het lichaam bij het opslaan van traumatische herinneringen. Door lichaamswerk en osteopathische technieken helpt NER om spanning en trauma uit het lichaam los te laten, wat bijdraagt aan een diepere genezing die zowel fysiek als emotioneel is.
   

4. Interne Familie Systemen (IFS) & Innerlijke kindwerk: NER gebruikt principes van Internal Family Systems-therapie om de interne dynamiek die door trauma is gevormd aan te pakken. Dit proces helpt om de gefragmenteerde aspecten van de psyche te helen, wat leidt tot integratie en heelheid.
   

5. Loslaten van onderdrukte emoties: NER biedt een veilige ruimte om onderdrukte emoties los te laten, wat de weg vrijmaakt voor emotionele catharsis en genezing.

Nee, Neo Emotional Release (NER) vervangt geen traditionele therapie of voorgeschreven medicatie.

Traditionele therapieën, zoals gesprektsherapie of psychotherapie, en voorgeschreven medicijnen spelen een specifieke rol in de behandeling van mentale gezondheid. Ze kunnen gericht zijn op bepaalde psychologische aandoeningen, het bieden van strategieën om met emoties om te gaan, of het verlichten van symptomen door medicatie. NER is een holistische benadering, maar is geen vervanging voor deze gevestigde therapieën.

Als je NER overweegt, is het belangrijk om dit met je zorgverleners te overleggen, zodat je samen kunt bepalen welke therapieën het beste bij jou passen. Open communicatie met je zorgverleners is cruciaal om een geïntegreerde benadering van welzijn te vinden, terwijl je bestaande behandelingsplannen en medicatie respecteert.

Ja, over het algemeen is het veilig om een Neo Emotional Release (NER) sessie te volgen tijdens de zwangerschap.

Het is wel belangrijk om me te informeren over je zwangerschap, zodat ik de sessie op jou kan afstemmen en ervoor kan zorgen dat je zowel veilig als comfortabel blijft.

De voordelen van NER tijdens de zwangerschap zijn onder andere:

• Emotionele ondersteuning: Zwangerschap kan veel verschillende emoties met zich meebrengen. NER helpt je om deze emoties te verwerken en biedt een gevoel van rust en emotionele balans.
  

• Stressvermindering: De technieken die in NER worden gebruikt, kunnen helpen om stress en angst te verminderen, wat bijdraagt aan ontspanning en algemeen welzijn, wat zowel voor de moeder als de baby gunstig is.
  

• Verbinding met je lichaam: NER moedigt je aan om een diepere verbinding met je lichaam te maken, zodat je beter in staat bent om af te stemmen op je fysieke en emotionele behoeften tijdens de zwangerschap.
  

• Voorbereiding op de bevalling: Door angsten of zorgen over de bevalling aan te pakken en los te laten, kan NER helpen om met meer vertrouwen en voorbereiding de bevalling tegemoet te zien.

Raadpleeg altijd je zorgverlener voordat je nieuwe therapieen tijdens je zwangerschap start.

Het is normaal dat je je ongemakkelijk kunt voelen tijdens of na een sessie, vooral als er emoties of herinneringen opkomen die je lang hebt weggestopt.

Het is belangrijk om te weten dat dit een natuurlijk onderdeel van het proces is en dat het betekent dat je oude blokkades aan het doorbreken bent.

Na een sessie kun je je mogelijk tijdelijk emotioneel of fysiek moe voelen.

Geef jezelf de ruimte om te voelen en te verwerken wat er naar boven komt. Het kan een opluchting zijn om die oude emoties eindelijk los te laten.